不經不覺，BellyTum就踏入第四個年頭了，這段時間，經歷過疫情的高低起伏，也讓我們明白到，要專注做好一件事，真的不容易，除了要保持初心，還要有創新的思維，才能夠經得起考驗。 這幾年間，遇到過以往找我們紮過肚的熟悉面孔，第二胎再次選擇我們，甚至從客人變為了朋友。感謝曾經選...

懷孕時期，由於有足夠的營養才能令寶寶正常生長發育。因此媽媽們往往為了養胎而需要增加飲食攝取;再加上寶寶日益增大、乳房脹大產生的重量等，都會讓準媽媽的體重直線上升。 （圖片來源：媽媽經・學知識） 那到底懷孕時期體重增加多少才算在正常範圍內？...

上一篇文章，與大家介紹到孕期生理變化之一 ——恥骨分離痛的原因和徵狀，但有的時候，真的疼痛難耐，可以有什麼樣的方法減緩和預防呢? 本篇文章將會向準媽媽們傳授日常遇到恥骨痛時的對應策略，希望對您有幫助! 運動能改善恥骨痛嗎?...