闗於妊娠紋，媽媽應該要知道的事👀

妊娠紋不完全只有腹部周圍才會發生，有時候在手臂至副乳周圍、大腿、臀等都可能產生妊娠紋。由於在懷孕的過程中，體重大幅度增加，或是水腫情況劇烈，導致在很短的時間內，皮膚被快速撐大，皮膚表皮下的纖維組織斷裂受傷，產生紋路。

約有50％的孕媽咪都會產生妊娠紋，且在懷孕約20週左右，肚皮及乳房周圍有機會快速出現，一開始會先在皮膚上出現粉紅色的紋路，時間久了就會變成白色。而妊娠紋與遺傳較有關聯，若媽媽有，自己是妊娠紋體質的機率就會比較高。

（圖片來源：網上）

妊娠紋有機會恢復嗎？日常保養怎麼做？

一旦出現妊娠紋，想要修復其實並沒想像中簡單，斷裂的皮膚纖維就像是一道道傷口，較難恢復到孕前的肌膚，因此最好就是提前預防，不要讓妊娠紋有機會產成。除了控制體重，整個孕期以增加8～10kg為理想情況，更重要的是使用保濕乳液、妊娠霜，搭配輕柔的按摩手法，增加肌膚的保濕度，日常生活亦可以透過飲食來提升肌膚品質，可以多吃富含膠原蛋白的食物、孕婦維他命等。預防勝於治療，才能有效降低肌膚所受到的傷害。 

不同時期的妊娠紋差別

（一）「懷孕前期」的妊娠紋

顏色：紅色紋路

懷孕的第0～20周孕肚起伏較小，肌膚對於小幅度的拉伸，都還能夠承受，因此這個時期比較不會出現妊娠紋問題。

（二）「懷孕中期」的妊娠紋

顏色：紫紅色紋路

懷孕的第20～25周嬰兒生長快速，孕肚起伏漸漸變大，肚皮真皮層因為短時間的變化，導致膠原蛋白、彈性纖維斷裂，血管也會因此擴張，形成紫紅色的妊娠紋。

（三）「懷孕後期」的妊娠紋

顏色：銀白色紋路

懷孕的最後幾周，肌膚開始自我修復，血管漸漸退去、疤痕也會慢慢萎縮，形成銀白色的妊娠紋。

妊娠紅紋、白紋的對比

許多孕媽咪搞不清楚「紅紋與白紋」的差別，它們不僅顏色不同，就連觸感、紋路、形狀也有所差異。

（圖片來源：網上）

如果妊娠紋已經產生該怎樣改善呢？

（一）「妊娠紋紅紋」改善方法

此類型的妊娠紋處於肌膚修復階段，為「暫時性」的妊娠紋，可以透過加強肌膚修復的速度，減少後續永久性妊娠紋形成的機率，下面三種成分皆有助於肌膚修復：

• 積雪草

• 苦杏仁油

• A酸 

（二）「妊娠紋白紋」改善方法

此類型的妊娠紋多數已修復完畢，疤痕萎縮、血管消退，成為永久性的妊娠紋。在產後堅持做好保濕，紋路亦有機會變淡，如果效果還不理想，建議可以尋求專業皮膚科醫生，透過醫美進行改善。

💡綜上所述，為了避免暫時性的妊娠紋轉為永久性，懷孕初期的保養便成為非常重要的任務，建議可以透過含有修護成分的產品來搭配按摩，幫助肌膚修復過程更加完善！