孕媽媽在懷孕期間會因荷爾蒙分泌的關係，皮膚出現不同的問題，例如色素沉澱、長痘痘或是濕疹等，愛美是女士的天性，孕媽媽若要解決皮膚問題，要注意產品成份及療程方式，BellyTum整合了多種注意事項，希望能解開各位準媽媽的疑慮👀 （圖片來源：健康長行） 孕期皮膚問題...

「自然產跟剖腹產到底哪個好？」相信這是很多孕婦都會遇到的大難題；隨著寶寶出生的日子越來越近，準媽咪也開始選擇要用什麼方式讓寶寶來到這個世界。 其實無論是自然產或剖腹產，兩者各有優缺點，目前澳門生產方式，大約是自然產佔2/3、剖腹產佔1/3，多數醫生還是會建議以自然產為優先考...

【本篇學習重點】 1. 拉梅茲呼吸法是利用呼吸技巧以達到注意力轉移、放鬆肌肉，進而降低待產與生產的疼痛感。 2. 可依照各階段的產程進展提供合適的呼吸技巧。 3. 建議懷孕七個月起，夫妻兩人就可以開始練習拉梅茲呼吸法，培養彼此間的默契。 （圖片來源：奶奶的熊）...