除了骨盆前傾，我們常常會聽到產後媽媽說自己產後屁股變大了、恥骨聯合分離疼痛等等，而造成這些現象的原因，就是與假胯寬有關。 產後假胯寬是什麼原因造成的？ 我們可先從瞭解骨盆解剖開始，正常情況下骨盆是V字型的，而假胯寬的女性骨盆則呈倒V型，膝蓋無法靠攏，慢慢的就形成了所謂的X型...

在懷孕期間，女性的身體會發生一系列變化，隨著胎兒生長和孕婦體重增加，我們經常會看到懷孕中的媽媽容易有骨盆前傾的問題，導致經常會有腰背痛的情況出現。 什麼是骨盆前傾? 骨盆過度向前傾斜的體姿體態改變，這可能是孕產前就有的，而在孕產後更加明顯嚴重；也可能是單純的孕產後才出現的。...

惡露未排清 若在惡露乾淨之前進行，血塊可能會殘留體內，引起子宮發炎。因此，建議媽媽可以在惡露乾淨後再開始進行紮肚。 傷口未癒合 順產媽媽在產後大約4週，惡露排出後便可進行紮肚。剖腹產則需要於生產後8週，等到傷口癒合，並在通過醫生檢查及確定後，才可以安全地進行按摩和紮肚。...