我要做健康靚媽! 孕婦6個必須注意的美容法則🤰🏻

孕媽媽在懷孕期間會因荷爾蒙分泌的關係，皮膚出現不同的問題，例如色素沉澱、長痘痘或是濕疹等，愛美是女士的天性，孕媽媽若要解決皮膚問題，要注意產品成份及療程方式，BellyTum整合了多種注意事項，希望能解開各位準媽媽的疑慮👀

（圖片來源：健康長行）

孕期皮膚問題 💁🏻‍♀️

由於懷孕期間荷爾蒙的刺激，孕媽媽面上油脂分泌會較為旺盛，較易引起暗瘡。若精神壓力大、睡眠不足，誘發暗瘡的風險更會增加。另外亦會出現黑斑、色素沉澱，例如乳暈、腹部中線、外陰、腋下，以及大腿內側的顏色加深、黑痣增加或顏色加深。

有的孕媽媽可能會有妊娠紋、妊娠濕疹及皮膚痕癢，身上或會長出瘜肉，例如出現在頸、腋下、胸下，以及大腿內側。可能亦有血管變化，例如腿部的靜脈曲張更明顯。

選用護膚品要注意 💁🏻‍♀️

孕媽媽在選擇護膚品方面，需要注意當中的成份，護膚品的成分越簡單越好，應選用無香料、無酒精，以及無防腐劑的產品，保濕產品應以性質温和、低敏配方、滋潤性高為主。

此外，孕媽媽應避免使用含有維他命A酸、水楊酸、對苯二酚(Hydroquinone)等成分的護膚產品，以免吸收至血液從而影響胎兒健康。而且孕婦皮膚對光線較為敏感，使用這類具有光敏感性的成分會增加皮膚曬黑風險。

美容療程要注意 💁🏻‍♀️

懷孕期間可以接受美容療程嗎？簡單的面部美容或護理一般都屬安全，但要避免熱敷或蒸汽療程、化學煥膚、激光或彩光，以及電流療程等，以免影響胎兒健康，亦切勿使用任何含有維他命A酸、水楊酸的美白產品。

由於激光或彩光的療效主要局限於皮膚，而且通常在面部進行，遠離腹中胎兒，理論上對胎兒影響不大，但目前仍未有大型醫學研究關於懷孕期間使用激光或彩光的安全性，而部份人士或會在治療期間出現頭暈、低血壓情況，因此孕媽媽應避免進行激光或彩光治療。此外，孕婦皮膚會對光線較為敏感，治療後色素沉著風險或會增加。若孕媽媽於光學治療後出現皮膚灼傷、水泡、發炎及感染等，便可能需要服食抗生素等藥物，但這些藥物亦有機會影響胎兒健康。

孕期化妝要注意 💁🏻‍♀️

雖說懷孕期間應儘量避免化妝，但其實只要使用天然的化妝品如礦物粉，避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬成份，孕婦是可以化妝的。不過妝容不宜過濃，而且每次化妝後一定要徹底卸妝，防止色素殘留在皮膚上。

治療痘痘要注意 💁🏻‍♀️

孕媽媽若在懷孕期間長痘痘，又想去除痘痘的話，需視乎病情的嚴重性及對用藥的風險承擔而定，醫生有機會考慮的藥物治療選擇包括外用或口服红霉素(Erythromycin)、外用克林黴素(Clindamycin)及外用杜鵑花酸(Azelaic acid)。

若孕婦在懷孕期間服食四環素(抗生素)，胎兒的牙齒有機會出現啡黃色的顏色，更會出現琺瑯質發育不良，所會導致胎兒畸形及嚴重發育異常，因此維他命A酸必須最少停服6星期至3個月才可開始計劃懷孕。

秋冬皮膚乾燥要注意 💁🏻‍♀️

應穿寬鬆棉質的衣服，以免刺激皮膚。塗上適量的潤膚霜，保持皮膚滋潤及舒緩濕疹症狀。(洗澡後皮膚仍然微濕時，塗上潤膚霜的保濕效果最佳。)

避免搔癢皮膚，以免抓損皮膚發炎。避免用過熱的水沐浴，並應選用温和的沐浴露。

Q&A🙆🏻‍♀️

Q：孕媽媽可使用香薰產品嗎？

A：由於香薰產品成分及濃度複雜，一般不建議孕媽媽吸入或塗抹香薰產品，尤其在懷孕初期的十二周，以免影響胎兒生長發育，且部分成分於吸入後可引致呼吸管道不適。香薰精油是由天然植物提煉而成，較易引起皮膚敏感，部份成分更屬於光敏性物質 (如橙、檸檬及佛手柑)，可增加皮膚曬傷曬黑風險。

Q：懷孕可使用美白產品嗎？

A：由於某些美白去斑成分有機會形響胎兒發育健康，例如苯二酚(hydroquinone)、維他命A酸、水楊酸等，孕婦宜避開含有這類成分的美白去斑產品。建議孕婦做好簡單防曬措施便可，例如塗抹防曬霜。

Q：在選擇防曬產品方面，有甚麼要注意的地方？

A： 孕媽媽可選用物理性防曬產品，其主要成分為Zinc oxide、Titanium oxide，可將紫外線反射，性質温和，少有敏感，安全性高，較為適合孕媽媽使用。至於化學性防曬產品，由於部分產品含有干擾內分泌的成分，亦較易引致過敏反應，甚至有機會影響胎兒發育 (如Oxybenzone成分)，因此孕媽媽應避免使用化學性防曬產品。